Saiba diferenciar fome, vontade e desejo de comer

quarta-feira, 14 Março, 2018

Você tem muita fome?

Aprenda a diferenciar fome, vontade e desejo de comer!

FOME

É o que você sente quando está de jejum por várias horas e seu estômago está vazio.

Sabe aquela sensação de vazio que você sente no estômago, quando passa várias horas sem comer?

Sabe quando seu estômago "ronca"?

Isto é FOME!

VONTADE

Não é fome propriamente dita, mas a ideia de comer porque há comida por perto.

Você comeu uma boa refeição e ainda assim quer comer mais.

Resista porque isto é VONTADE!

DESEJO INCONTROLÁVEL DE COMER

Urgência emocional e fisiológica intensa de comer.

Você sentiu uma urgência muito forte de comer, que veio acompanhada de tensão e de uma desagradável sensação na boca, gargata e corpo.

Resista porque isto é DESEJO!